值得一看 绿茶减肥效果好吗

　　 近年来，饮茶减肥已成为一种趋势，很多朋友喝茶也许仅仅是冲着茶叶的瘦身功效而喝的，尤其是女性朋友。然而，茶叶品种非常多，哪些才可以减肥呢？其实的绿茶减肥效果好吗？

　　 绿茶减肥法

　　 绿茶减肥效果好吗？绿茶的减肥效果是非常显著的。而且有许多不同的喝法，但瘦身功效都是一致的。绿茶减肥喝法一可以准备一克绿茶和半钱大黄，加入沸腾的开水冲泡饮用。大黄是常见药材，大黄和绿茶一起冲饮，可以畅通宿便，促进消化。不过，平常大便软，易泻肚子的朋友不可饮用。

　　 绿茶减肥喝法二是准备六克的绿茶和五钱的山楂。制作方法就是把所有材料加入3碗水煮沸，大概5分钟左右就可以饮用。最好在饭后喝，喝完可以加开水继续冲泡。山楂可以降低血胆固醇，加快脂肪代谢。坚持饮用可以消除赘肉及油脂，调理身体。

　　 绿茶减肥喝法三需要准备六克的绿茶粉，三钱的何首乌、泽泻及丹参。所有材料加7碗煮到剩2碗的时候就可以。非常适合贫血患者饮用。上述中药可以补血补气，改善身体的新陈代谢及水肿，降低脂肪。

　　 绿茶减肥喝法四是准备二克绿茶粉和三钱荷叶。制作方法非常简单，直接加入开水冲泡即可。这款茶水瘦身同时还可以其美容养颜。适合舌燥、易长痘、血气差的朋友。可以紧实肌肤。绿茶减肥茶适合久坐的上班族，绿茶内的茶多酚还可以抵抗电脑辐射。