问:鸡蛋饼热量高吗?
九姑娘,每次一吃葡记鸡蛋饼就停不下来,一吃大半包,那热量高吗
九姑娘答:
上边来葡记鸡蛋饼的外包装食品标签截图。葡记鸡蛋饼的热量428大卡/100克。属于高热量食物。
要知道很多减肥人士认为高热量而不吃的米饭,热量只有115大卡/100克。
我就说建议每一个想减肥的女生都去烘焙店做一次DIY,你就会发现,饼干,蛋糕,所有的饼类食品,放起糖和黄油来真的就跟不要钱一样。
饼干属于高脂肪+高碳水化合物组合的最催肥食品,科学研究发现,饼干、蛋糕、甜甜圈、油团等高脂肪+高糖(碳水)组合的食物,非常美味,能激活了我们大脑的享乐系统,让我们只想不停地得到这种愉快,(这与毒瘾是一个道理)。一吃就刹不住车,减肥最好别吃了。
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擅长领域:从事成瘾医学临床、教学与研究工作十五年,掌握成瘾医学与精神卫生领域的前沿和动态,具备深厚的理论功底和丰富的临床诊疗经验,尤其擅长酒瘾和酒精相关障碍、新型毒品(冰毒、麻古、K粉、止咳水、曲马多、安定等)成瘾和相关障碍的诊断和治疗,擅长成瘾物质(酒精、毒品等)所致精神障碍和情绪障碍的治疗,并对成瘾与精神障碍的共病有深入研究,发表论文20余篇,研究成果多次在学术大会上交流。参与编写人民卫生出版社《药物、酒精滥用与成瘾》、《成瘾医学精要》和翻译《危机干预策略》等书籍。主张戒断酒瘾毒瘾的三阶段治疗,重视心理干预、防复发和综合康复治疗,提出针对共病的一体化治疗,主要观点性文章发表在国际顶级杂志LANCET和ADDICTION上。 寄语:如果您正在遭受酒瘾毒瘾等的困扰,如果您因难以摆脱成瘾的纠缠而痛苦,如果您正遭遇心身折磨而徘徊在人生的十字路口,希望我们能和您在一起,与您共同面对。