节食减肥会影响例假吗？

　　问：节食减肥会影响例假吗？

　　九姑娘，我的大姨妈出走两年了，检查出了多囊卵巢综合症，看过很多专家，也看过中医。最后还是恢复饮食救了我，胖了20斤就好。

　　答：

　　多囊卵巢综合征，很多人，尤其是年轻姑娘们都不知道是一种什么病症。如果你去医院的不孕不育科走一圈，你会发现其中一种不孕症，就来自于多囊卵巢综合征。而多囊卵巢综合征，有70%的人会出现月经紊乱，从而影响到排卵。

　　如果你是多囊卵巢，那么你需要听医生的建议治疗。

　　然而，如果你是因为过瘦/苛刻节食导致的体内雌激素不足，而影响姨妈，你需要采取以下行动：

　　1：去正规三甲医院挂号，诊断，治疗

　　昨天有妹子在后台说自己不想看医生，其实九姑娘觉得中国的看病成本还是很低的，你找一个本硕连读的医科学霸聊天15分钟，其实只需要7块钱左右，就能解决你的很多疑问~

　　2：即使现阶段经期正常，也不应该掉以轻心

　　有人说自己每天吃不到1000大卡，而且坚持运动，但是月经很正常。但是过了没多久，明明什么都没变，但是月经不来了...所有的负面效果，都是会累积的，等到爆发的时候，可就晚了。

　　3：吃足够多的碳水化合物

　　减肥期间，我会劝你们多吃杂粮，粗粮，但是对于养姨妈，请吃多吃点精致碳水化合物：比如米饭，面条等。

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