月经期喝减肥茶 真的没问题吗

  健康的减肥方法一直备受女孩的青睐，市面上也出现了各种各样的减肥茶饮。但月经期喝减肥茶是否健康呢？可能很多女孩都会有这一疑虑吧。没关系，下面小编会给你详细讲解这个问题。
  月经期喝减肥茶好吗
  首先小编要告诉女孩们，在决定使用减肥产品之前，请务必理性认识自己的体重。随着审美理念变化，衍生出各式瘦身产品。其中，减肥茶因为瘦身效果快，所以被越来越女性使用。然而就有一些减肥茶会伤害健康，这也是众多女孩认为月经期喝减肥茶不好的原因。
  相信减肥中的人都听过经期瘦身效果更好、多吃不易发胖等一类的说法，导致很多妹子会进去一个误区，认为月经期喝减肥茶，能达到事半功倍的瘦身效果。然而事实却不是这样的，月经期喝减肥茶绝对是一种错误的方法，减肥茶一定要等经期结束一周后再喝，减肥效果才是最好的。
  女孩子在月经期还是不要喝减肥茶。许多减肥茶都有泻药成分，虽然量极少，但月经期喝减肥茶，因为抵抗力差，所以很容易造成腹泻、肚子疼、月经期紊乱。经期倒可以喝些天然茶饮，比如绿茶，餐后喝杯淡绿茶，可促进消化、消除油脂。所以，经期喝绿茶、经期过后接着喝减肥茶的这种瘦身方法，更健康有效哦。
  既然月经期喝减肥茶并不可行，那减肥期的女孩在经期要怎么注意哪些问题，能促进瘦身效果呢？经期腰保持乐观、愉悦的情绪，注意卫生、尽量采用淋浴。月经期间还要加强运动，但不是让你进行大强度的运动，你应该适当做些柔和的运动。控制你的饮食，避免暴饮暴食、以清淡食物为主，都有利减肥。

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