水果减肥茶 易减易瘦又轻松

水果减肥茶，茶中有水果的味道，对于水果大多人都是很喜欢的。水果减肥茶是不是减肥的最佳之选呢？其实喝减肥茶减肥是很轻松地一件事情，只要科学合理，加上自己的坚持，就能达到一定的效果。水果减肥茶则是减肥茶的其中一种，利用该方法减肥还有利于身体健康，何乐而不为呢？

1.橘皮减肥茶

先把橘子皮晾干，之后就把橘子放入烤箱中烘烤20分钟，冷却后放入密封袋中保存。每天饭后五分钟可以冲泡来和，每次适量，好喝又消脂，该水果减肥茶能够很好地达到降脂和减肥的作用。

2.柠檬消脂茶，所需要的材料有柠檬草、玫瑰花、丹参、茯苓、绿茶、柠檬汁适量及少量冰糖，柠檬草与玫瑰花放入滤杯中同泡，然后加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，几分钟后去除茶包即可饮用。该茶喝起来有点酸酸，味道很特别哦。

3.柚子冰糖汁，准备适量的柚子，冰糖少许，柚子去皮，榨汁，然后加入冰糖即可。

4.葛根茉莉花，准备一些茉莉花、葛根、黄耆、荷叶、红豆泥及少量冰糖，将所有材料放入滤杯中，加入沸水，十分钟后即可饮用。该茶起到消脂利水，消除水肿的作用，除此之外，还能够补气血。

5.山楂菊花茶，准备好玫瑰花、党参、菊花、山楂、适量冰糖，用水冲泡，过滤后加入冰糖即可饮用。

6.红豆橘皮茶，准备红豆、橘子、幼盐少许。先煮熟红豆，然后加入浸泡好的句子，最后加入幼盐即可。

水果减肥茶有很多，想要减肥的人儿可以根据自己的口味去挑选，只要坚持，你就会看到一定的效果。除了喝茶，在平时的饮食上也是要注意的，一日三餐定时定量，多做运动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。