喝减肥茶减肥好吗 有没有副作用呢

肥胖影响的不仅仅是形体美，对日常的工作和生活都会造成诸多不便。而且，肥胖还可能引发关节软组织损伤和生殖能力下降，引发心脏病、糖尿病以及动脉粥样硬化等。想需要减肥的话，喝减肥茶减肥好吗?减肥茶会不会有副作用呢?

喝减肥茶减肥好吗

多数减肥茶都是通过控制食欲、增强饱腹感和降低食欲来减少我们的进食量。经常大量饮服的话，会造成营养不良。有些减肥茶属于脂肪吸收阻断剂，会阻止小肠吸收脂肪，但同时也会造成脂溶性维生素和矿物质不足，也会造成腹泻。碳水化合物吸收阻断剂类的减肥茶能避免过量碳水化合物转变为脂肪。

腹泻类的减肥茶则是利用致泻来减少食物吸收，但却会产生胃肠道功能紊乱及营养不良等副作用。利尿剂减肥茶则会利用排尿让体重减轻，但减掉的都是水分，一喝水体重又上升了。而且还存在电解质代谢紊乱、低血压及脱水等副作用。产热类的减肥茶会加快新陈代谢，消耗多余热量，起到减脂减重作用。但减肥茶内麻黄素、咖啡因和绿茶提取物等会造成头疼、失眠、心动过快等。
　　
喝减肥茶减肥好吗？由此可见，长期喝减肥茶一定会对身体造成不良影响的。因为许多减肥茶都属于替食型、排泄型和神经抑制型，以此达到减肥瘦身作用。长期饮服一定会损害我们的肠胃消化功能，副作用很大，而且体重很容易反弹，甚至会诱发呆滞、迟钝、厌食症等病症。
　　
以上就是关于喝减肥茶减肥好吗的详细解答了。如果一定要利用减肥茶来减肥的话，那在饮用时也要注意适量和适时。也就不是不要过量饮服，否则会严重伤害你的脾胃，也可能会产生依赖性。还有要选对时间饮用，最好在餐后饮用，能缓解肠胃反应。还有，女孩子在经期是不可以喝减肥茶的。

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