夏天自制减肥茶 这三款减肥茶效果显著

　　相信夏天是最多人减肥的季节，尤其是夏天天气炎热，肥胖的人更是觉得难以忍受，无论是坐着躺着身上都不时冒出大汗，简直是一件太恼人的事情了。尤其是在这种酷暑炎热的季节，运动减肥似乎很多人都难以坚持下来，这个时候他们比较倾向的是食疗减肥。那夏天自制减肥茶都有哪些?效果好不好呢?下面我们一起来详细了解一下!

　　夏天自制减肥茶(1)山楂益母红茶

　　山楂益母红茶的材料非常简单，就是山楂、干的益母草、红茶茶包;将山楂和益母草清洗干净与红茶茶包一起放入茶壶当中熬煮，等到水了之后拿出来晾凉就可以喝了，口感有少许酸感，非常可口。而这道山楂益母红茶之所以可以减肥，是因为山楂本身就可以溶解脂肪，帮助祛腻消油;益母草则是一种能够利尿消肿的草本植物;因此夏天和这道茶能够有效促进肠胃蠕动，对于排毒消脂，促进水分排出效果都非常显著。

　　夏天自制减肥茶(2)陈皮乌梅普洱

　　陈皮乌梅普洱主要是用陈皮适量、乌梅几颗、普洱茶包一个，将所有的材料放入沸水当中冲泡，等到三五分钟之后，全部的材料味道都被焖泡出来就可以饮用了。而这道陈皮乌梅普洱之所以能够减肥，是因为陈皮能够促进肠胃消化，乌梅则可以促进唾液分泌，对于溶脂消腻都非常有效。

　　夏天自制减肥茶(3)决明子茶

　　决明子茶并不是只有决明子一种材料，其中还包括麻子仁、绿茶、薄荷等，将这些材料清洗干净后加入煮壶当中熬煮，等到味道出来之后放凉就可以喝了。我们知道决明子是一种润肠通便的中药材，绿茶则可以祛腻解油，薄荷则清热降火，对于夏天减肥的人群来说这道减肥茶简直是再合适不过了。

　　以上就是夏天自制减肥茶的相关内容介绍。上文推荐的几个减肥茶效果都是不错的，希望有需要的朋友都能够坚持多喝，另外一定记住运动是少不了的噢!

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