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拔罐减肥能喝蜂蜜水吗?这些你可能不知道!

2017-05-04 09:00:0039健康网
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核心提示:很多女生都喜欢喝蜂蜜水,因为蜂蜜水可以美容、养颜、调理肠胃、缓解疲劳、延年益寿······总之好处多多。蜂蜜水是宝,但是并不是人人都可以喝,比如糖尿病者。一些疾病患者不宜喝蜂蜜水,那么拔罐减肥能喝蜂蜜水吗?一起来看看。

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蜂蜜具有清热解毒、润通便肠、美容养颜等等一些功效,非常受女性欢迎。很多女性喜欢晚上睡前冲泡一杯蜂蜜水,缓解疲劳,有益睡眠。你是否也有喝蜂蜜水的习惯?你喜欢喝蜂蜜水吗?对于普通女性而言,蜂蜜水是一个宝物,但是对于拔罐减肥者而言,她考虑的可能不仅仅是为了蜂蜜的功效,还要考虑喝蜂蜜水会不会增加脂肪含量。今天我们来介绍一些拔罐减肥能不能喝蜂蜜水,以及怎么喝比较好!


拔罐减肥能喝蜂蜜水吗?

从蜂蜜的功效而言,蜂蜜是具有润肠通便促进消化吸收的功能的,从这一点上而言,经常喝蜂蜜水是可以减肥的。但是为什么一些拔罐师傅建议消费者不要喝蜂蜜水呢,她考虑的更多的是蜂蜜中含有比较高的糖分,过量摄入容易促使糖分累积转化为脂肪,达不到减肥的目的。两种角度都没有错,但是并不是说一点都不能喝,拔罐减肥也是可以喝一点蜂蜜水的,只是要适量摄入。


拔罐减肥什么时候喝蜂蜜水是最佳时间?

一般建议喝蜂蜜水的最佳时间是早上以及睡前。早上起床后,不妨用温开水冲泡一小杯蜂蜜水,空腹喝,不仅能够清肠道排毒素,还能够补充能量,缓解饥饿感。另外,很多女孩子也喜欢睡前饮用蜂蜜水,不过拔罐减肥的话建议晚上不喝会增加能量的水,已达到控制热量和脂肪的目的。当然,偶尔喝一点也不影响,特别是一些容易失眠的减肥者,喝一点蜂蜜水还能安眠,要知道,充足的睡眠对减肥也是很关键的。


当然,除了喝蜂蜜水外,日常的饮食也要控制。拔罐减肥最忌讳暴饮暴食、大鱼大肉,一定要均衡饮食、多吃瓜果蔬菜、以及纤维素和维生素含量高的食物,平时也要多喝水,增加排便机会,避免因为吃得少而便秘。

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