拔罐减肥可以喝蜂蜜吗？有没有影响？

晚上睡前你会习惯冲泡一杯蜂蜜水喝吗？很多上班族都有这样的习惯，因为睡前喝杯蜂蜜水有安眠的效果。其实蜂蜜不仅仅有益睡眠，还有清热、解毒、润通、便肠、美容、养颜、甚至减肥等功效。蜂蜜如此好，有如此高的食用价值，拔罐减肥可以喝蜂蜜吗？会不会对拔罐减肥效果大打折扣？下面我们详细说一下。

拔罐减肥可以喝蜂蜜吗？可以的。

前面我们说了蜂蜜具有清热解毒、润肠通便等功效，多喝蜂蜜是可以促进肠胃蠕动加速消化吸收进而通过排便清除垃圾的，因此在一定程度上喝蜂蜜也具有减肥的功效。而且蜂蜜虽然含糖量高，有一定的甜度，但是蜂蜜本身的热量还是挺低的。最重要的是，蜂蜜是单晶糖，不需要经过胰岛素分解，可以直接被人体吸收，因此食用分泌完全不用担心有热量囤积转化成脂肪造成肥胖，增加人体的脂肪含量。因此拔罐减肥期间完全可以放心喝蜂蜜，可以睡前冲泡一杯蜂蜜水助眠安睡，也可以早上空腹喝杯蜂蜜水清肠道，排毒素。

当然了，任何一种食物都应该适量摄入，不能说蜂蜜具有减肥功效就过量过多食用，这是不正确的饮食习惯。

拔罐减肥可以喝蜂蜜，但一定要注意掺假。

值得提醒的是，有些拔罐师傅会建议拔罐减肥者不要吃蜂蜜，因为担心蜂蜜中的糖分的含量会转化成热量进而转化成脂肪，这也不是无稽之谈，因为现在市面上的很多蜂蜜都是掺假的，或者掺入蔗糖、或者掺入糊精，甚至有用淀粉、转化糖、糖浆等物质掺假的。市面上各种蜂蜜良莠不齐，很难买到正宗的“纯蜂蜜”。这些掺假的蜂蜜经常喝压根没有纯蜂蜜的功效，最多的当做糖水在饮用。而经常喝糖水对于拔罐减肥者而言，可能就是增加糖分的摄入过程。所以大家买蜂蜜的时候一定要注意真假。拔罐减肥可以喝蜂蜜，但一定要注意掺假。

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