酵素减肥真的靠谱吗

　　酵素是什么？

　　酵素在生物学上称作“酶”，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。人体如果缺乏酵素，自然就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题。器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。

　　酵素减肥原理是什么呢？

　　酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。

　　常用的酵素减肥法

　　第一种：循序渐进减肥—花1个月以上，不要勉强、循序渐进地进行减肥。

　　早餐：

　　．一起床立刻饮用肠毒清酵素排肠毒，再饮用30cc

　　．吃色拉、水果等低热量的食物。

　　．2小时后再饮用 30cc

　　午餐：

　　饮用纤体酵素后，

　　照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)

　　晚餐：

　　照平时的饮食量

　　避免吃宵夜

　　睡前：

　　食用活性益生菌片

　　Tips：这段时间的生活和往常一样。请持之以衡，过了2个星期，体重就会始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。

　　酵素尽管有很好的减肥效果，但是也是因人而异，在选择任何一种减肥方式的时，都应该充分了解，在做考虑。

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