健身减肥到底为了什么呢

　　如果你觉得自己不够漂亮，羡慕别人的长腿细腰和大胸，大多数姑娘都只是平凡的个体，都曾抱怨过命运的不公，但是，我们每个人都可以通过自己的努力，改变这一切，健身可以是最好的方式了。

　　健身帮我们宣泄情绪，让我们拥有更完美的姿态，让我们变得更自信，让我们做事学会了坚持，健身减肥，给我们生活带来了太多的改变。

　　如果你的社交生活圈子很狭隘，那你去健身吧。在健身房里，不同的时间段里，你会遇到不同世界的人，能知道不同的故事和人生。

　　而且能有意识去健身房健身的人，都是一个爱惜健康、身体和生命并且积极向上的正能量的人。你遇到他/她们，生活都会很精彩。

　　人的身体功能会在成长的过程中会不断地衰老，而且衰老的部位和时间不一样。但是人的年龄一旦到了25岁，身体的各个部位就会有明显的衰老痕迹，可能你察觉到了，可能你还没察觉到。就像是一部机器，用久了有些零部件出现锈迹但是没有察觉，直到有一天出现不协调了，机器紊乱了才发觉。健身可以让我们身体机能更永久，寿命会更长。

　　让大脑更健康，表现更好，做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人痴呆和帕金森。

　　有些事情平常总懒得去做，但是运动之后的激情兴奋会促使你去变得更高产更积极主动。就等于运动会让你更倾向于选择健康的食物一样，这些都是具有连贯性的。

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