七日瘦身汤其实就是用很多种高纤维的蔬菜熬煮而成,里面的纤维素能有效的分解脂肪,排解毒素,用来代餐能很好的在短期内快速瘦身。
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。
3、芹菜用水洗净,切成斜段。
4、番茄用水洗净,切成小块状。
5、将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入任何油类。
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