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三个招数为你赶走难看橘皮纹

2018-03-15腾讯网
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核心提示:很多MM都会有恼人的橘皮纹烦恼,这些橘皮组织不仅让我们皮肤变差,身材也变得走形。

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  如何消除橘皮纹?编辑推荐4招橘皮纹解救大法,紧致肌肤,塑造身体完美曲线,让橘皮纹和你say byebye!

  皮肤是所有女性都应该细心呵护的重要部位,但是也是最容易出现问题的部位。其中,出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的“橘皮组织”,是让很多女人头疼的问题,也是窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。

  一、按摩推除法

  这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。 还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。

  点评:皮肤滋润紧实了,身材看上去会更加窈窕轻盈哦!

  二、有氧运动除脂法

  记住,是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房,都会担心一个问题,就是会不会练出一身结实的肌肉,让自己看起来更壮?所以,知道自己该怎么运动得法,来消除脂肪和橘皮组织,并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条,真的十分重要。关于运动的频率,美国运动医学会推荐正常人应该在每周健身2-5次,如果你以前没有健身习惯,就要从少量开始,每周两次,然后慢慢增加到三次、四次。不要因为追求快速效果而大量运动,那样对身体是没有好处的。

  点评:多运动有助于消耗身体内的脂肪含量,促进血液循环,从而有效摆脱橘皮组织,同时也能重塑身体的 完美 曲线哦!

  三、食疗法

  苹果:如果每天至少吃一只苹果,橘皮组织会与你远离。苹果富含的纤维物质,可帮助人体排除废料。苹果含有丰富的维生素C,是紧致皮肤和营造结实结缔组织的好帮手。

  葡萄柚:最新研究证实每顿饭前吃半只葡萄柚,能很好地消除橘皮。因为食用葡萄柚后,糖的代谢功能可以发挥到更佳,从而帮助降低体重。

  木瓜:木瓜不仅富含清除废料的木瓜蛋白酶,而且还提供β-胡萝卜素。我们皮肤最重要的卫士储存在皮肤表层之中,从而保护皮肤免受紫外线的侵害。

  苹果醋:每天早餐前在一杯水中添入两匙苹果醋和两匙蜂蜜,加水搅拌均匀后饮用,可以促进新陈代谢、更好地分解脂肪和碳水化合物。

  点评:每天吃点水果,不但能够减肥瘦身,解救橘皮纹,还能美容养颜,一举三得!

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