问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

手臂粗壮还怎么hold住夏装?

2018-05-16 07:51:20爱秀美
栏目关注:
核心提示:手臂上的赘肉不是一两天形成的,长期缺乏锻炼必然导致手臂粗壮。

  

  按摩和运动都是很好的瘦手臂方法,下面就跟小编一起学起来,赶走粗壮手臂,露出纤细双臂。

  淋巴按摩瘦手臂

  手臂上的赘肉不是一两天形成的,长期缺乏锻炼必然导致手臂粗壮。按摩可以有效促进血液循环,打通淋巴结,有很好的瘦手臂功效。下面就跟大家分享一组有效的手臂按摩手法,一起学起来吧。

  第一步:按摩淋巴

  第二步:按摩腋下

  第三步:按摩手臂关节

  第四步:按摩小拇指根部

  第五步:按摩三里穴

  第六步:手臂外侧按摩

  第七步:按摩手臂外侧关节

  第八步:按摩后肩

  第九步:摇臂散步

21天计划2

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

想要健康瘦下来吗?想获得月减8斤的减肥方案?

关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“21天”,九姑娘马上送给你!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: