红豆陈皮汤真的减肥吗

　　红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物，对人体有很多好处，下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗？红豆陈皮快速减肥法。

　　红豆陈皮汤真的减肥吗

　　红豆陈皮汤可以减肥，常吃红豆陈皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥。

　　因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿，治疗便秘。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身。陈皮的话可以帮助消化消滞想必大家都是清楚的。而且陈皮还具有化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以试试。另外一点是陈皮可以促进肠道蠕动，防止脂肪在身体堆积，多余的脂肪无法在身体存在，当然就胖不起来啦。

　　红豆陈皮快速减肥法

　　红豆陈皮水

　　材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

　　制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

　　功效：

　　1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

　　2、绿豆 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。

　　陈皮红豆沙

　　原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。

　　制法：

　　1.红豆洗净，陈皮切小块备用。

　　2.锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。

　　3.将红豆滤出，碾成豆茸;红豆水备用。

　　4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。

　　红豆陈皮汤的功效

　　1、缓解经痛

　　红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖，则暖身的效果更好。

　　2、治脚气病

　　红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。

　　3、能治疗消化不良

　　陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

　　4、缓解胸腹胀满

　　陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

　　5、减肥

　　红豆中富含各种能够美容的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能够排积食、清宿便。红豆陈皮减肥，红豆中富含各种美颜元素，具有健脾止泻，利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾，燥湿化痰的作用.

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