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红豆陈皮汤真的减肥吗

2018-06-07爱秀美
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核心提示:红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物,对人体有很多好处,下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗?红豆陈皮快速减肥法。

  

  红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物,对人体有很多好处,下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗?红豆陈皮快速减肥法。

  红豆陈皮汤真的减肥吗

  红豆陈皮汤可以减肥,常吃红豆陈皮汤可以促进消化,防止脂肪堆积来减肥。

  因为红豆中含有多种维生素,特别是B1和B2,而且还含有多种矿物质和蛋白质,这些物质能够帮助我们身体消除浮肿,治疗便秘。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身。陈皮的话可以帮助消化消滞想必大家都是清楚的。而且陈皮还具有化痰止咳的作用,生病咳嗽的朋友可以试试。另外一点是陈皮可以促进肠道蠕动,防止脂肪在身体堆积,多余的脂肪无法在身体存在,当然就胖不起来啦。

  红豆陈皮快速减肥法

  红豆陈皮水

  材料:红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

  制法:先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

  功效:

  1、红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,2星期便见效果。

  2、绿豆 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸,可补充新陈代谢中消耗的营养,亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。

  陈皮红豆沙

  原料:红豆400克,冰糖100克,陈皮、淀粉适量。

  制法:

  1.红豆洗净,陈皮切小块备用。

  2.锅中添适量清水烧沸,放入红豆、陈皮,中火煲1小时,至汤汁黏稠。

  3.将红豆滤出,碾成豆茸;红豆水备用。

  4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸,最后勾薄芡即可。

  红豆陈皮汤的功效

  1、缓解经痛

  红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖,则暖身的效果更好。

  2、治脚气

  红豆能够通小肠、利小便、消热解毒,其中含有非常丰富的维生素B1,对脚气病有很好的预防作用。

  3、能治疗消化不良

  陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外,陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

  4、缓解胸腹胀满

  陈皮辛散通温,气味芳香,能入脾肺,行散理气宽中,对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

  5、减肥

  红豆中富含各种能够美容的元素,具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用,具有理气健脾、燥湿化痰的作用,能够排积食、清宿便。红豆陈皮减肥,红豆中富含各种美颜元素,具有健脾止泻,利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用,具有理气健脾,燥湿化痰的作用.

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