模特减肥食谱是怎样的

　　看到模特的身材都是非常令人羡慕的，但是想要拥有模材的身材却不是很容易，不过要想达到瘦身的效果是有很多方法的，其中饮食方法受到了大家的信赖，有饮食减肥的方法中又有模特减肥食谱，那么模特减肥食谱是怎样的呢?

　　模特减肥食谱是怎样的

　　在不同的时间阶段要吃不同的食物，合理搭配才可以使减肥食谱达到更好的减肥效果，如第一至第四天的时候，早餐吃白煮鸡蛋加上全麦吐司以及一杯茶，午餐的时候水煮菜或者是生菜沙拉，使用醋与盐粒进行调味，不要加高热量的沙拉酱，再选择其他的午餐组合，瘦身汤一至两碗，可以使用猪肉萝卜汤等少油的一些汤烊，瘦身粥一至两碗，荷叶粥、薏米粥或者是麦片粥，荷叶粥的话有着减肥的作用，而薏米粥有着消除水肿的作用，麦片粥可更好的促进肠胃的消化。午餐之后也是可以补充微量元素与维生素，下午茶时可吃点高纤苏打饼干，与低热量的脱脂牛奶相搭配。

　　把第一个阶段结束之后，就需要做好之后的饮食安排了，当到了第四至七天的时候，午餐时是可以自由进食的，适当的加些量，不过要注意把蛋白质与淀粉分开来吃，同时不要吃油炸类的食物，多糖多脂肪的食物也不要吃，还要注意多喝些水，这是必须的，最后到了第八至十天的时候，吃清淡的青菜或者是生菜沙拉，再加上瘦身汤或者是瘦身粥，瘦身汤的话如猪肉萝卜汤，同样是少油的，而瘦身粥的话也是以上所列举的几款。

　　模特减肥食谱是怎样的呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，采取合理的食谱达到减肥的效果，是非常受大家欢迎的，即有减肥效果同时又保持了身体的健康，关于模特减肥食谱的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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