冬天喝什么茶减肥

当冬季到来以后，人体内的血管会随着温度下降而变得脆弱，有很多心血管疾病的人在此时是疾病的高发季节，血流速度也会逐渐减慢，因此就会使脂肪更易堆积于体内，引起体重增加，人也看上去很胖，从而不健康。但是，如果在冬天有坚持喝茶的好习惯可以解决这一系列的问题。那么，冬天喝什么茶减肥呢？

茶在中国有着很久的历史，目前也在全世界普及，是世界食品组织公认的健康饮品，长期喝茶的人会有健康的气色，不易便秘，身材也是相当标准的。下面我们一起了解一下冬天喝什么茶减肥。

如果你喜爱油炸食品，那么荷叶茶就是很好的选择。

荷叶的花及叶在中药学中具有化油的功效，不仅可以去除体内多余的油脂，还可以改善便秘，使肠道更加顺畅，如果坚持饮用一段时间后，油腻腻的食物就会嗤之以鼻了，由此就会远离肥胖。但女性朋友需要注意，荷叶茶可能会引起体寒，如果本质属于虚寒之症，建议尽量避免大量饮用荷叶茶。

如果小腹坠肉多，建议多喝普洱茶。

普洱茶是所有茶饮中最刮油的一种，能够加速分解体内油脂，对于腹部坠肉多的人群很有效果，特别是午饭之后喝一杯普洱茶，会在晚饭之前将午饭产生的热量彻底消耗。同样是冬季减肥茶饮佳品。

如果喜欢甜食，请选择吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛茶是来自印度的茶叶，它含有抑制糖份吸收的成份，它有一种神奇的功效，使人感觉不到甜味，摄糖量减少后，转化为脂肪的比例就会因此而减少，也不会因为吃了甜食而发胖了。

生活中有很多茶叶都可以起到减脂、改善便秘的功效，只要坚持饮用，都会有减肥的效果，如果在喝茶的同时配合适当的运动，会使减肥的效果事半功倍。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。