3分钟瘦脸的方法有哪些

　　在早几年有这样一本书叫3分钟瘦脸，它的主要内容就是关于一些瘦脸秘诀的说明，根据众明星的推荐总结出比整容还有效的瘦脸方法，尤其近几年拥有小V脸是大众的追求，每天只需要花三分钟就可以拥有健康的小脸，让自己拥有童颜。

　　3分钟瘦脸主要是通过空位按摩，这样可以通过穴位刺激到脸部血液循环，可以改善皮下紧张的肌肉，从根本上解决皮肤问题，这也是比较不错的瘦脸运动，只需要每天坚持三分钟的操作过程。3分钟瘦脸主要通过按摩的手法，按摩的位置，以及按摩前的注意事项等多方面，逐一说明，通过按摩对脸部有消肿、去双下巴，更鲜明下巴的曲线，对面部不满意的部分进行逐一改善后，会增加面部美感，总之各种你想突显的，想隐藏的优点或缺点，都可以通过3分钟瘦脸这本书找到答案。

　　下面推荐几款瘦脸的动作，双手放在额头上，食指做V字型，用中指放在鼻子处，这样提起鼻翼，维持十秒然后恢复自然;左手的中指与无名指对下巴的中心部位进行按压，这个部位叫地仓库，可以顺着这个穴位以顺时针的方向滑动到嘴唇上方人中穴处，这样坚持六秒左右，然后再回到原位，反复操作四五次后，另一侧继续;双手的中指与无名指从鼻子尖向前额处交替性地慢慢滑动，一边滑动一边按摩，在整个按摩过程中可以慢慢拉动鼻子尖的肌肉，然后再到前额，这样的动作重复多做几次;抬头尽可能感觉到脖子有紧绷的感觉，伸舌头，这这样保持十秒左右，然后恢复原装，再继续慢慢重复操作。以上推荐的这些动作，不会花太久的时间，每天这样练习3分钟瘦脸效果很好,需要每天都做，效果才会更好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。