问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

水肿体质怎么改善?

2019-03-01 13:57:4239健康网
栏目关注:
核心提示:很多人都是容易水肿的体质,晚上睡觉之前喝点水第二天早上起床就肿的不行。那么水肿体质怎么改善?

  很多人都是容易水肿的体质,晚上睡觉之前喝点水第二天早上起床就肿的不行。那么水肿体质怎么改善?

  水肿体质怎么改善

  更直接地观察自己是不是水肿,可以用手按压你觉得水肿的部位,如果按压后呈现出凹陷,那麽很明显就是水肿,水肿简单来说,就是身体多余的水分无法排除、堆积在体内导致的。虽然对身体影响不大,但每天看到自己脸、眼睛水肿没精神,一到下午腿肿成两倍粗,心情实在是很阿杂!所以改善水肿体质真的很重要,以下总结了几个有效去水肿的方法~

  饮食

  红豆薏仁具有利尿排毒的作用,所以对去水肿很有帮助。不过要强调的是,这里说的红豆是指赤小豆,不过薏仁性寒,体虚怕冷的女孩建议不要太常吃,除了红豆薏仁水,如果是有急事需要迅速去水肿的,可以试试黑咖啡,但还是不建议太常喝,尤其是空腹容易伤胃,摄取果多咖啡因也不好!最后,还可以多吃一些含钾元素比较高的食物,比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等,可以促进钠的排出,帮助消除水肿。

  如果是偶尔水肿的话,对身体是没有什麽影响的~但是如果是经常性水肿,而且情况很严重的,那很有可能是肾出状况,所以如果你的水肿已经影响到你正常的生活,还是要去检查比较好喔!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

王婷副主任医师 绵阳市第三人民医院  内科

特别策划
肥胖症
  • 奥利司他胶囊

    用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。[详细]

    去看看 ¥714.0
  • 奥利司他胶囊

    奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。[详细]

    去看看 ¥337.67
  • 奥利司他片

    用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。[详细]

    去看看 ¥200.5
擅长肥胖症专家更多
  • 孔庆芳主任医师江西中医药大学附属医院

    擅长领域:对内科、妇科疾病急慢性支气管炎、哮喘、消化性溃疡、功能性消化不良、胆结石、慢性胆囊炎、贫血、紫癜、风湿性关节炎、肥胖症、老年痴呆、糖尿病、亚健康状态调理、女性生殖系统炎症、月经不调、产后泌乳过少、痛经、不孕症也积累了一定的经验。

  • 董润之主任医师邢台市人民医院

    擅长领域:擅长呼吸系统的慢性支气管炎、肺心病、慢阻肺;心血管系统的高血压、肥胖症、高血脂及心衰;脾胃病中的慢性胃肠炎,结肠炎及肠激惹综合症等及肿瘤中晚期的中医治疗,人体躯体、身心疾病,亚健康方面的调理,血液系统中的各种贫血、神经系统中的眩晕及失眠症。

  • 祁志云副主任医师东莞市人民医院

    擅长领域:各种原因所致的矮小症(生长迟缓、个子长不高)、性早熟(男、女孩乳房早发育和性早熟)、性腺发育不良(小阴茎、隐睾症、先天性卵巢发育不全综合征)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎)、肥胖症、高血压病、高脂血症、糖尿病及急慢性并发症、肾上腺疾病等内分泌及代谢疾病的诊治

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: