基础代谢率计算方法是怎样的

　　虽然说大部分的人进入到了减肥的行列，但是其中有不少人进入了减肥的误区，在减肥的道路上是有很多误区容易让人走进去的，因此在减肥的时候大家要各种谨慎，达到的减肥效果与每天可以自然消耗的量有密切的关系，也就是基础代谢率，那么基础代谢率计算方法是怎样的呢?

　　基础代谢率计算方法是怎样的

　　很多的女性朋友把减肥当成了终身的事业。也尝试了很多种的减肥方法，发现这个方法失败之后，就会马上更换另外一种，不过让人感到奇怪的是，很多的减肥方法在别人身上应用后见效了，而到了自己的身上却偏偏没有什么效果。其实每一个人的身体素质是不同的，用专业的说法来讲就是基础代谢率是不同的，因此一样的方法不同的人使用，就会达到不同的减肥效果。

　　严格来讲基础代谢率与自身的脉搏脉压差等有着很大的关系，不过为了普通人更方便的进行日常的计算，也有一个比较容易进行计算的方法。不过男性朋友与女性朋友的计算方法是不一样的，对于男性朋友来讲，身体的基础代谢率进行计算的时候，是67+13.73×体重+5×身高-6.9×年龄，而对于女性朋友来讲的话，进行计算的时候又是不一样的，女性朋友的基础代谢率等于661+9.6×体重+1.72×身高-4.7×年龄，可根据自身的情况进行一个大概的计算。

　　基础代谢率计算方法是怎样的呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，现在人们对于减肥的效果产生很多的异议，而基础代谢率则是影响减肥效果的一个因素，关于基础代谢率计算方法的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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