问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

如何让小腿外侧肌肉减少?

2019-04-25 14:22:1239健康网
栏目关注:
核心提示:很多女生都有肌肉腿,特别是小腿,那么如何减小腿外侧肌肉呢?


 为何出现肌肉型小腿

  1、长时间的穿高跟鞋;

  2、走路的姿式不对,正确的是脚跟先着地。

  3、不能急走,走过也要拉伸、放松。

  4、曾经进行过专业的运动训练,比如中小学是校队成员。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
怎么减小腿_39减肥问答_39减肥社区

怎么减小腿?想要减小腿首先要分两种情况。一是整个大小腿脂肪多,肥大,这需要做全身性的有氧运动,帮助脂肪的燃烧;二是大腿正常,但是小腿线条不够柔美,属于肌肉型小腿,这种情况减小腿的方法应该先从揉软肌肉开始,然后再做一些有正对性的减肌肉型小腿的动作,还要养成日常穿鞋、行走等良好的习惯,长期坚持,才能减下来。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: