瘦身茶哪种好 这几款瘦身茶你了解过吗

喝茶是很多老一辈人的习惯，不仅可以陶冶情操，同时对我们的身体保健也是很有帮助的。尤其是对于很多正在努力减肥瘦身的朋友来说，多喝些对应的茶饮，也可以起到瘦身减肥的作用功效。那瘦身茶哪种好？下面我们一起来详细了解一下！

瘦身茶哪种好？

(1)薏仁荷叶茶

准备好薏仁、山楂以及鲜荷叶适量，将所有的材料清洗干净以后，放入锅中加水煮开，大约30分钟左右关火放温即可饮用。说到瘦身茶哪种好这个问题，这个配方当中的薏仁具有健脾利水、促进新陈代谢的作用功效，能够帮助减轻体重;而搭配降血脂、清脂肪的山楂，减肥的效果更可有效提高。

(2)决明子山楂茶

准备好决明子、炒山楂、陈皮以及甘草等材料，由中医师搭配好比例以后，拿回家直接加水煮开，大约10分钟左右马上将茶汤倒出来，以免药性被药渣吸收掉。这道决明子山楂茶，当中决明子可以帮助降血脂、通便、排油;而山楂可以活血化瘀、促进消化，也是非常不错的瘦身茶饮。

(3)乌龙茶

瘦身茶哪种好？乌龙茶也是非常不错的瘦身茶之一，当中含有可以促进脂肪燃烧的成分，富含铁、钙等矿物质，可以促进消化酶的形成，加速脂肪的分解。在饭前饭后都喝一杯乌龙茶，可以加速脂肪的分解，避免脂肪被身体吸收掉，对减肥瘦身都是很有帮助的。

以上就是关于瘦身茶哪种好的相关内容介绍，其实帮助减肥瘦身的茶饮还有很多，希望大家能够在日常生活中多加留心，注意控制好热量的摄入，积极运动锻炼等，最终一定是可以瘦身成功的。如果做什么都吊儿郎当的样子，那么自然会很影响效果。

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