采用吃减肥产品局部减肥法有效果吗？

生活中不少对自己身材不是太满意的年轻人都会采用局部减肥法进行减肥，不过很多人在尝试之前都想知道这样的减肥方式有效果吗？对此我们也专门询问了相关减肥专家，下面就是她们对这个问题的解释。

好多人采用的局部减肥法就是吃一些局部减肥的产品，其中绝大多数都是含有西药成分的，基本的减肥原理都是通过加速新陈代谢、燃烧脂肪、抑制食欲来实现局部瘦身成功，一旦药物的剂量控制不好就很有可能给身体带来很多的副作用，得不偿失。而且在停止服用减肥产品后身材还会反弹回来，为了大家的身体健康考虑建议大家还是其他的局部减肥方法进行减肥。

局部减肥方法：

1、腿部肥胖

生活中腿部肥胖的人是相当多的，不少女性因为腿部肥胖被别人嘲笑为大象腿，腿部脂肪也是局部减肥中最难减掉的一个部位，不过也不是没有办法，关键就是大家一定要坚持下去，建议大家可以尝试一下有氧运动，常见的有有氧操、慢跑，需要提醒大家的是大家在慢跑结束之后需要对腿部进行适当拉伸，如果不进行拉伸的话腿部会越来越粗。

2、腰腹部肥胖

腰腹部有很多的脂肪堆积常见于缺乏锻炼的人身上，长期的久坐不运动导致脂肪全部到了腰腹部了，这种情况希望大家能够每周坚持三至四次有氧运动，一次无氧运动，这样坚持一个月就会看到腰腹部非常明显的变化。

有关局部减肥法方面的情况上文中已经跟大家解释的非常详细了，希望大家在发现自己的局部出现脂肪后能够立即坚持运动，相信只要大家能够一直坚持锻炼，局部的脂肪都是会慢慢消失的，从而恢复苗条身材。

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