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减肥午餐吃什么好?5种减肥午餐让你饱着瘦

2019-06-19 14:30:1239健康网
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核心提示:很多人都觉得,减肥时,午餐可以适当随便多吃点,只要晚餐不吃或者少吃就能瘦下来,其实,这个观点是要保留的,晚餐是要少吃这个很对,但午餐能随便吃,就不那么正确了。午餐对于减肥者来说,也是相当重要的。午餐时吃得健康,减肥事半功倍。

  5、香菇瘦肉

  材料:

  鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

  做法:

  1.将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  2.将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁,用电饭锅蒸熟,即可食用。

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