中草药减肥

越来越多的人注重健康减肥，若要健康减肥无非就是利用饮食控制加体育锻炼来消耗体内多余脂肪，从而达到瘦身的效果。不过也有些人懒得运动，同时也无法拒绝美食的诱惑，可能想减肥是一件非常困难的事情，这个时候若通过中草药减肥，还是比较有效的。

中草药减肥在近几年，广受减肥者欢迎，很多专业的中医需要结合减肥者身体状况去搭配不同的减肥方。中药毕竟属于中成药，对人体的副作用较小，只要根据自己的身体去做有效减肥配方，长期坚持效果是很明显的。

接下来推荐几款中草药减肥配方，希望大家可以根据自己的身体状况去结合搭配，服用，长期坚持具有降脂减肥的作用：

1、茵陈减肥茶：原材料：茵陈、草决明、荷叶才及山楂等，具体操作方式是把原材料粉碎然后泡饮，每天坚持服用可有利于疏肝理气，对降脂减肥有辅助作用。

2、健身降脂茶：原材料：何首乌、丹参与绿茶，把何首乌、泽泻与丹参进行煎煮，然后用汤去泡绿茶饮用，每天一剂即可，常期服用有助于活血利湿，辅助减肥。

3、山楂菊花茶：原材料：山楂片与菊花，相信很多人在日常生活中都有这样服用过，在泡茶时再加一点决明子一起饮用，可平肝清热，有利于减肥消脂。

4、车前草荷叶茶：原材料就是荷叶与车前草，把药材进行研末，开水泡服。连续服用三十天为一个疗程，中间停止两周后再继续服用，长期坚持 可有消炎利水的功效。

利用中草药减肥，重在坚持，不能喝几次就想看到效果，即使看到也只是暂时的，要有坚持力才能收获最终成功。在利用中草药减肥期间也要控制饮食，最好多做体育运动锻炼，可加快减肥速度。

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