减肥应该吃哪些水果

水果的作用不仅仅是补充维生素，很多水果中含有的物质都能够起到减肥的作用，这也是为什么养生层面上会让大家多吃水果。多吃水果不会对人体有害处，不过有些水果的性补或者性寒，就不宜一次性吃太多。减肥是现在很多人都会做的事情，大家都意识到了健康和形象的重要性，减肥应该吃哪些水果呢？

减肥应该吃的水果之一：番茄

番茄属于两用食物，既可以炒菜吃，又可以直接当水果生吃，番茄中含有丰富的番茄红素，在减肥的同时还具有抗癌的作用。另外番茄含有的热量比较低，味道酸酸甜甜的非常符合大家的口味，很多人都会选择番茄作为减肥的水果，至于怎么吃则要看个人喜欢生吃还是煮熟吃。

减肥应该吃的水果之二：木瓜

大家应该都知道木瓜有丰胸的功效，自然而然就觉得木瓜是增肥的食物。木瓜虽然是有丰胸的效果，但是其实是种减肥的食物，木瓜的营养价值丰富，又具有减肥和丰胸的功效，计划减肥的人不妨多吃点木瓜来减肥。木瓜分为食用木瓜和水果木瓜，水果木瓜是可以直接当水果吃的。

减肥应该吃的水果之三：柠檬

柠檬的主要功效和作用是减肥和美白，对于女性来说是种美容的食物。不过柠檬如果直接吃会很酸，很少有人能够受得了直接吃柠檬。食用柠檬的时候可以直接用热水泡服，也可以和蜂蜜一起冲水喝，柠檬加蜂蜜不仅味道好，而且还能起到紧致肌肤的作用。

以上就是减肥应该吃哪些水果的回答，减肥的水果种类非常多，很多都是我们常见的水果，水果是有季节性的，大家可以根据季节去选择吃哪种水果减肥，应季的水果味道会比较好，效果也会较佳。

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