什么茶能减肥 减肥的茶饮有哪些

我们大家都知道，如果想减肥，无非是运动或者通过减少进食量进行减肥。但是这对于都市白领而言，每天挤出时间运动健身实在是难之又难的事，这个时候很多人会通过喝茶来减肥瘦身。那什么茶能减肥？减肥的茶饮有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

什么茶能减肥？

(1)柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，坚持多喝些柠檬水能够促进皮肤弹性，另外也能够改善色斑问题，并且喝柠檬水可以帮助饱腹，对控制食欲是很有帮助的。如果在这个过程中多做些有氧运动，效果会十分显著。

(2)决明子茶

什么茶能减肥？节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话，可以喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中，由于食物摄入量减少，会造成肠道中堆积食物变小，进而排便次数也减少。这种情况下，会造成宿便长时间堆积体内，毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。

(3)山楂茶

对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

以上就是关于什么茶能减肥的相关内容介绍，很显然能够减肥的茶饮有很多，大家需要针对自己的实际情况来合理安排，这样才能够让自己更顺利地瘦身成功。如果吊儿郎当的，那么最终一定会影响减肥的效果，自信心也会大打折扣的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。