针炙可以减肥吗

近些年针灸减肥火爆异常，市场上有很多广告，把针灸减肥说的神乎其神，到底针炙可以减肥吗？今天这篇文章就来给大家做具体的介绍。

针炙可以减肥吗

针灸是我国中医的传统方法，主要通过舒通身体脉络，改善身体的内循环，进而调整身体各种代谢能力，达到燃烧脂肪，减肥的目的。一般情况是不能自行进行针灸的，需要在专业人士的帮助下进行针灸减肥。

 如何进行针灸减肥

针灸减肥也要搭配合理饮食，没有任何一种减肥方式是不需要控制嘴巴的，不是让你不吃，而是让你吃的更加合理，尽可能的选择低脂肪，低热量的食物，比如说青菜、牛肉、鸡蛋、瘦肉等，可以吃饱的，但是不能吃撑，不要吃零食和甜食，很容易让脂肪堆积到身体，导致肥胖。

循序渐进的进行减肥，针灸减肥是中医手法，我国中医历来是一个慢过程，一个循序渐进的过程，不要想只是通过几针就能减肥，一定要长期坚持才能看到效果。针灸减肥可以调理人体经络，调整人体内在的功能，让身体新陈代谢达到一个平衡的过程，所以针剂减肥需要长期坚持可以达到目的。

针灸减肥也可以配合适当的运动，运动可以改善身体代谢水平，随着汗水可以把身体废物带出体外，运动的热量可以让脂肪燃烧更加迅速，但运动要适度，不要太过凶猛，对身体造成损害。

针灸减肥是没有任何的危害，只要采取正确的针灸方法，目前进行针灸减肥的机构有很多，在选择之前一定要做好咨询研究，挑选有资质的机构进行，保证针灸的效果，对身体健康也有所保证，希望大家都能拥有完美身材。

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