经常按摩腿部会瘦腿吗

腿粗是MM比较尴尬的事情，尤其是夏天到了，看着别人穿漂亮的裙子，自己却不敢露大腿，真的太伤心了，那么经常按摩腿部会瘦腿吗？ 让我们去了解一下。

什么原因造成的腿粗

天生就有粗腿，如果先天基因不是那么好，父母不是细腿，那么想要细腿就要靠后天的努力了。

 从小从事超强的体育锻炼，由粗腿引起，如经常蹲、跳远、踢足球、举重等爆炸性运动，不仅腿部粗，而且肌肉粗。

喜欢跷二郎腿，吃完饭就坐下。

爱吃冷的食物，也容易导致腿粗。

那么经常按摩腿部会瘦腿吗

每天按摩大腿可以放松大腿肌肉，改善肌肉张力，还可以刺激大腿穴位，帮助大腿变细。按摩舒经通络，活血解毒，血液循环快，身体会有足够的能量清除垃圾，身体水肿，毒素自然会被清除。经常按摩大腿腹部，减轻水肿，帮助血液循环，同时可以锻炼到大腿腹部肌肉的运动，促进脂肪燃烧。按摩瘦腿坚持长期有效，腿部按摩可以舒经通络，血液循环排毒，血液循环快，身体会有足够的能量清除垃圾，身体水肿，毒素自然会被清除，按摩大腿部位自然会变瘦。

按摩六个穴位可以瘦腿

血海穴，这一点很容易找到，两腿并拢站直，然后在大腿内侧，膝盖上方有一个痛点就是血海穴，当然也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧隆起的地方就是这个穴位，注意，当这个穴位再次按压时会有疼痛。

风市穴，这一点也很好找，做直立站直的姿势，双手合拢放在大腿外侧，而中指碰到的地方就是。

伏兔穴，这个穴位位于大腿前，减肥者可以伸直腿，然后肌肉紧绷，可以看到一个突出的位置是伏兔穴。 

 足三里 ,坐姿端正后，大腿和小腿弯曲成90度角，然后右手掌置于膝下，注意四指贴于腿部，无名指触及的位置为足三里,.而这个穴位其实是膝盖以下三寸多一点.

承扶穴,这一点要求减肥者站立，然后用手触摸臀部和大腿之间的水平线，中间位置称为承扶穴。

委中穴,坐在沙发上，双腿弯曲，在膝盖的背面，有交叉条纹。 

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。