穴位按摩有什么好处 减肥按摩什么穴位好

穴位按摩通常被称为没有针刺的针灸，用指压法代替针法，包括对身体上的特定点施加手动压力。目前来说，穴位按摩还是备受大家青睐的。那穴位按摩有什么好处？减肥按摩什么穴位好？下面我们一起来详细了解一下！

穴位按摩有什么好处？说到穴位按摩有什么好处这个问题，其实穴位按摩是中医治疗当中非常普遍的一种手法，主要是通过按摩穴位、经络等，最终能够起到放松、缓解的作用功效，尤其是经常坚持进行科学的穴位按摩，还能够帮助提高我们身体各项机能，能够很好地取得疏通经络、延年益寿等作用功效。由此可见穴位按摩对我们身体是很有帮助的，朋友们在平时可以多多去按摩。

那减肥按摩什么穴位好？

（1）中脘穴

中脘穴这个穴位是可以帮助加快胃蠕动的，因此日常生活中如果感觉自己小肚腩比较突出，体重也越来越重的话，那么可以用手指按摩我们肚脐上面大约4寸的位置，这里就是中医里面说的中脘穴，按摩十五分钟左右，就能够很好地促进胃部蠕动，能够加快体内宿便以及毒素的排出，对减肥瘦身是非常有帮助。

（2）承山穴

承山穴可能很少人会听说，其实这个穴位在我们小腿后面中部，而这个穴位对小腿粗壮的朋友是非常有帮助的，日常生活中坚持多按摩这个穴位，能够很好地刺激局部脂肪燃烧，使得小腿的线条越来越紧致突出。对于小腿肚子比较粗壮的朋友，注意多按摩承山穴效果是非常不错的，但是一定要注意坚持。如果只是随随便便按摩几下，总是以应付式的心态来做的话，效果自然是差强人意的。

（3）足三里

足三里位于膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。减肥按摩什么穴位好？按摩这个穴位，同样也可以起到很不错的瘦腿效果，用我们的拇指来坚持按压，对瘦腿是非常不错的。

以上就是关于穴位按摩有什么好处的相关内容介绍，其实穴位按摩对人体健康是大有帮助的，尤其是对减肥更有帮助，因此在日常生活中可以多加努力。如果在平时吊儿郎当的，那么效果不言而喻不会好。

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