减肥瘦身汤怎么做

爱美的女孩子们对自己的身材美感要求是非常高的，就算不是很胖也会想尽办法的减肥，不过这也是好现象，毕竟肥胖不仅会影响身材的美感，对健康也有一定的危害，有些女性朋友听说有一些汤具有减肥瘦身的作用，就非常想知道减肥瘦身汤怎么做，那么今天就来带大家了解一下。

减肥瘦身汤做法一：冬瓜汤

冬瓜是一种减肥效果非常好的食材，冬瓜属性寒凉，对于清理肠道垃圾有很好的作用，将冬瓜洗净去皮切片，然后把鸡胸肉或者瘦羊肉也切片的，但是记住肉一定要少，放少许肉片只是为了提升口感，然后烧开水放入肉片，当肉片变色后放入冬瓜，开锅后顿五到七分钟就可以食用，这样的吃法不会产生过多脂肪，而且对促进脂肪代谢非常有用。

减肥瘦身汤做法二：番茄蛋花汤

番茄是一种富含多种维生素的食物，鸡蛋也是含有很高蛋白质的，这两种食物只要不过油，就不会产生过多脂肪，先将番茄切成片，然后将鸡蛋打散，一个鸡蛋就可以，锅里放水烧开，先放入番茄片，然后将鸡蛋液抡在锅里，开锅后放入自己喜欢的调料即可食用，这种做法即能保持食物的鲜美，吃了又可以增加饱腹感，是对减肥非常有帮助的减肥瘦身汤。

减肥瘦身汤做法三：黄瓜虾皮鸡蛋汤

黄瓜的减肥功效相信很多朋友都是知道的，但是黄瓜熬汤通常会有一种蔬菜汁的味道，如果可以在做汤的时候，放入少许虾皮，这样可以将黄瓜的清香味和虾皮的鲜味融合在一起，加上鸡蛋不仅口感好，而且品相也是不错的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底减肥瘦身汤怎么做？希望所有需要通过饮食减肥的人，都能找到自己喜欢的一款，只要在做汤时候保证食物不过油，不炝锅也不放如过多肉食，任何食材只要搭配合理都能做出不错的减肥瘦身汤。

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