女生瘦手臂的方法有哪些 女生怎么瘦手臂好呢

生活中很多妹子虽然体重不重，但是整个体型看起来却相当魁梧，这是因为局部身材肥胖，尤其是粗壮的手臂就会让整个上半身看起来胖十斤，宽厚的后背从侧面看十分壮硕，穿起衣服来也不好看。那女生瘦手臂的方法有哪些？女生怎么瘦手臂好呢？下面我们一起来详细了解一下！

女生瘦手臂的方法有哪些？

（1）多吃些瘦手臂的食物

女生瘦手臂的方法有哪些？其实女生瘦手臂的方法有很多，其中日常生活中很多食物对瘦手臂都是很有帮助的，例如我们常见的番茄、红辣椒、牛肉、草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等食物，都有促进血液循环的作用，多吃些可以帮助我们瘦手臂，尤其是多吃些对皮肤也是很有帮助的。

（2）多做一些家务

生活中其实也有很多瘦手臂的小运动，就比如平时做家务擦窗户，这是甩掉“拜拜肉”的好机会。家中有的落地窗，玻璃是你最好的锻炼对象，左右交替抹窗30分钟，收缩手臂松弛肌肉，你会发现你手臂与肩膀之间的赘肉少了，手臂也修长了，因此平时一定不要偷懒，多动起来是很不错的。

（3）手臂按揉

四个手指头合并在一起伸直，遇到关节处稍稍弯曲一点，找到对应的穴位，用画圈的形式按揉，用手掌按摩每个穴位，一个穴位按揉几分钟，只要坚持下去对瘦手臂也是很有帮助的。

以上就是关于女生瘦手臂的方法有哪些的相关内容介绍，其实女生瘦手臂的方法有很多，选择适合自己的方法，并且坚持下去，最终的效果自然是让人欣慰的。但是如果在瘦手臂的时候吊儿郎当的不重视，那么最终的效果一定会大打折扣的。

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