大便排油真的会瘦吗

大家都知道，减肥是一件非常不容易的事情，而随着肥胖者的不断提高，也有越来越多的人都正在减肥的路上，而减肥方法有很多，而且减肥产品也是层出不穷，林林总总，有些肥胖者走捷径而选择一些减肥产品，有时会出现大便排油的症状，减肥者以为这是在消耗热量，究竟，大便排油真的会瘦吗？

大便排油真的会瘦吗

在市面上，有很多的销售商家以大便排油减肥为卖点，比如减肥茶，减肥药等会以此作为一个宣传的噱头，其实这根据没有科学根据，减肥茶、减肥药等减肥产品，只所以可以减肥，其原理就是促进排便和排水，因此，减肥者在刚开始用这些产品的时候会有明显的排出大便增多，而减轻体重的效果。这时间长了，效果反而不明显，而且对于排便，还会产生依赖性，甚至导致结肠黑便的情况，所以说对于这一类的减肥茶，要谨慎使用。

健康的减肥方法需要患者持之以恒的运动，同时配合饮食。高卡路里的食物，比如蛋糕、油炸食品、甜点、饮料等含糖分比较高的食物，因为吃下去的体积很小，但所含的热量是非常大的，如果正常工作，没有进行额外的体育锻炼，这部分能量是很难消耗下去的。长此以往，过多的这一部分热量就会变成脂肪，从而引起肥胖。要想减肥成功，那么就要增加运动量，比如可以经常慢跑，也可以做瑜伽，减肥者可以根据自己喜好选择适合自己的减肥运动。

大便排油真的会瘦吗？由上面的介绍可以得知，大便排油并不代表在瘦身，因此减肥者要引起重视，不建议大家通过减肥药来瘦身，因为大多数的减肥多多少少都会给身体健康带来伤害，而应采取科学健康的方式方法进行减肥，饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻油炸等食物，清淡易消化饮食，种类多样化，营养均衡，多运动锻炼。

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