喝什么东西能减肥

现在的人都是特别容易发胖的，这是因为饮食中的高热量食物比较多的缘故，而且现在的人不想过去的人工作需要做那么多的体力活，所以发胖就很难避免，有些人听说多喝水可以减肥，可是喝水的作用虽然有却是太小了，很想知道有没有什么其他喝了可以减肥的东西，那么今天就来带大家了解喝什么东西能减肥？

喝了能够减肥的东西之一：酸奶

酸奶是一种喝了对减肥非常有帮助的东西，因为酸奶中有多重益生菌，这些都是活菌，活菌可以有效的抑制脂肪被肠道分解吸收，而且还能起到调理肠胃功能的作用，除此之外酸奶还具有补钙的功效，减肥的人群每天上午和晚上睡前和一杯酸奶是非常好的，能助眠能辅助减肥。

喝了能够减肥的东西之二：冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是减肥效果非常不错的茶饮之一，冬瓜具有清理肠道润肠通便的作用，而荷叶具有降脂去火的作用，这两种物品放在一起制作茶饮，喝了之后不仅可以减肥还能预防上火和夏季中暑，但是冬瓜荷叶茶不能在早上起床时空腹饮用，因为空腹喝冬瓜荷叶茶很容易引起腹泻。

喝了能够减肥的东西之三：蜂蜜柠檬茶

柠檬是非常具有减肥作用的，在上午和下午的时候，分别喝一到两杯的蜂蜜柠檬茶就能有效抑制脂肪被身体吸收，蜂蜜可以润肠通便美白，柠檬能降脂降血压，这样的搭配用于减肥可以使减肥的作用更加理想，而且还能养护心脑血管。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底喝什么东西能减肥？希望所有需要减肥的朋友都能找到适合自己的减肥茶饮，也希望所有的朋友都能在日常多喝水或者茶饮，因为这样可以排除身体毒素，还能增强身体的免疫力，减肥的时候选择对健康有益的方法才是真正明智的做法

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。