西柚减肥的原理是什么

在目前的情况下有着各种各样的减肥方法，相信减肥的人都听说过不少，甚至都不知道哪种方法适合自己，其中西柚减肥法想必大家并不陌生，不但有着非常高的营养价值，并且也不用刻意的节食，就可以轻松的达到减肥的效果，那么西柚减肥的原理是什么呢？

西柚减肥的原理是什么

一般情况下人们对于柠檬油精，柚皮苷以及诺卡酮都是不太熟的，不过实际上这些却在西柚里面都存在，这些只是西柚的一部分成分，其中的柠檬油精与诺卡酮使西柚散发着清香，还可以使身体里面脂肪燃烧的速度加快，这两种香气的成分，可以通过刺激交感神经，可以更好的促进身体里面的脂肪燃烧的速度，被人们认为加快了身体新陈代谢的作用。

而对于柚皮苷则是存在于西柚果皮里面的一种多酚，使西柚有一些苦味，把西柚制成果汁后才会让人们更容易摄入柚皮苷，柚皮苷可有分解血管脂肪酸，抗氧化，抑制食欲以及提高免疫力等作用。

通过相关的研究可以发现，只是让小白鼠闻西柚散发出来的香气，小白鼠的体重就下降了，人们经常说良药苦口，这句话对西柚的苦味也是比较适用的，并且研究小组还发表了给老鼠喂西柚汁之后，老鼠体重下降相关的论文，摄入西柚汁与高脂肪食物的老鼠体重减轻进行观察，由此发现，摄入低脂肪食物的老鼠，体重其实并没有太大的变化。

什么时候吃西柚减肥

可在饭前吃半个西柚，有着非常明显的减肥瘦身的效果，不过一定要注意，把西柚制作成果汁的时候，不要加糖，一定要喝100%的西柚汁才行。

西柚减肥的原理是什么呢？西柚减肥法虽然有些人都听说过，但是对这个方法始终没有相信，其实西柚减肥法还是不错的，之所以可以达到减肥的效果，每种减肥方法都是有一定减肥原理的，西柚减肥也是一样的，在以上有相关的介绍，希望能帮到大家。

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