辟谷会影响月经吗

辟谷减肥的方法现在比较流行，而且也有很多人通过这样的方法得到了自己想要的减肥效果，可是也有人担心用辟谷减肥的方法会影响到自己的身体健康，尤其是月经状态，所以这些朋友很小了解辟谷减肥会不会对人的月经有所影响，那么今天就来带大家了解一下辟谷会影响月经吗？

事实上采用辟谷减肥的方法确实可能会影响到月经的正常状态，因为在通过辟谷方法减肥的时候，人会将自己处于一个长时间饥饿的状态之下，由于饥饿会导致人的中枢系统下丘脑分泌状况发生抑制受，所以人的卵巢功能也会受到一定的影响，轻度卵巢功能异常会导致雌激素分泌异常和排卵异常，如果雌激素的状况发生异常，不能正常分泌雌激素，那么子宫内膜也就不能正常的形成代谢，因为雌激素的主要作用就是为子宫内膜提供饮料，有了雌激素的营养之后，子宫内膜才能正常顺利，有规律的新陈代谢。

所以人在减肥的时候，尽量不要选择辟谷的方式，可以选择其他的减肥方法，例如节食减肥法，在饮食上多吃一些蔬菜，少吃一些肉食，要比完全不吃东西对健康的危害更小，而且减肥的效果也不会受到很大的影响，蔬菜不要用油炒，尽量用水煮，坚持吃3~5天的蔬菜汤，就可以达到辟谷一周所达到的减肥效果，而且还不会影响人的肠胃功能和下丘脑垂体分泌功能。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，辟谷会影响月经吗？希望所有需要减肥的朋友都能对辟谷减肥的效果有一个正确的认知，也能了解到辟谷减肥的益处和危害，如果能很好地正确的利用辟谷的方式，就会给身体带来很大的健康隐患，所以尽量不要采取这种减肥方法，采用运动和饮食调理相互结合的方法来进行减肥，是更加有益健康的。

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