去湿气能瘦多少斤

“去湿气能瘦多少斤”？“一个月能减多少斤”、“不吃饭能瘦多少”……诸如此类问题，通通没有标准答案，减肥这件事情并不是我们想象中指定目标就一定会实现，要是能实现，每个人都希望一个月就能达到自己瘦身目标。

具体去湿气能瘦多少斤完全因人而异，与个人体质有很大关系，同时与个人体重基数也有关系，有的人在一个月之内可能会瘦十斤，而有的人最多也就是五六斤，甚至有些人可能不会有任何变化，这就是差异。导致这种差异的诱因与瘦身方法、坚持理念有很大关系。一个人如果体内湿气过重，在减肥时可能会加大难度，想快速瘦身，必须要先去湿气，这是先提条件。

所谓湿气就是指脾功能有异常，使水分滞留在体内，身体湿气过重。导致这种结果主要原因与个人生活习惯有很大关系，比如饮食方面吃的过于油腻，甜食吃太多；周边环境也过于潮湿，这样下来就容易使体内有大量湿气聚集。如何辨别是不是因为湿气多导致减肥失败？其实湿气重是有症状表现的，比如时常疲惫无力、关节偶尔会疼、舌苔过厚带白……，这些小症状过于粗心的人极有可能不能发现，只要通过中医查看，立刻就能观察出这一点。

中医认为湿气重一定会引起肥胖，湿气和脂肪是好朋友，二者互相作用，也再次证明，体内有湿气的人想减肥必须要先除湿气，这一点中医有明显解释，一边去湿气一边减肥，湿气消除了，瘦身计划也自然而然会成功。至于去湿气能瘦多少斤？这个问题真的没有标准答案，如果一个人的体重基数很大，去除湿气的方法也对，每天有控制饮食，有坚持运动，那瘦下来不是问题，而且掉称数据也很理想，若体重基数本来就低，用同样的方法去湿气减肥瘦身，那相同时间掉称数据可能就相差甚元！

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