问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

增肥食谱之淮杞鹿茸乌鸡汤

2010-05-23 00:00:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:饮汤后,不要丢掉“汤渣”,因为约七成的营养还留在其中。喝完了汤,不要忘记锻炼哟。

  配料 切片鹿茸5钱、乌鸡1只(除毛及内脏)、生2片(去皮)、红枣数粒(去核)、淮山、杞子、桂圆肉各3钱。

  做法 将上述材料洗净,先把乌鸡在沸水中煮15分钟,然后捞出切块,与所有材料同放入沙锅内,加入适量清水,盖好煨炖5小时,最后加入少许盐调味便可。

  淮杞鹿茸乌鸡汤功效 淮山 增强体力和消化能力,强化呼吸道 杞子 强化肝脏、防止血管硬化、抗化 鹿茸 提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠 桂圆 强化循环系统防脱发 红枣 减少肌肉疼痛、开胃

  最后请一定记住:饮汤后,不要丢掉“汤渣”,因为约七成的营养还留在其中。喝完了汤,不要忘记锻炼哟!

(实习编辑:江燕)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
    推荐医院更多
    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: