配料 切片鹿茸5钱、乌鸡1只(除毛及内脏)、生姜2片(去皮)、红枣数粒(去核)、淮山、杞子、桂圆肉各3钱。
做法 将上述材料洗净，先把乌鸡在沸水中煮15分钟，然后捞出切块，与所有材料同放入沙锅内，加入适量清水，盖好煨炖5小时，最后加入少许盐调味便可。
淮杞鹿茸乌鸡汤功效 淮山 增强体力和消化能力，强化呼吸道 杞子 强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化 鹿茸 提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠 桂圆 强化循环系统防脱发 红枣 减少肌肉疼痛、开胃
最后请一定记住：饮汤后，不要丢掉“汤渣”，因为约七成的营养还留在其中。喝完了汤，不要忘记锻炼哟!
（实习编辑：江燕）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
和林格尔县人民医院二级甲等 综合医院 公立
庆阳市中医院二级甲等 中医医院 公立远安县人民医院二级甲等 综合医院 公立
鹤岗矿业集团总医院三级 综合医院 公立江华瑶族自治县笫一人民医院二级甲等 综合医院 公立
广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院二级甲等 综合医院 民营
增肥食谱有哪些 如何增肥
增肌增肥食谱女生可以吃吗
增肌增肥食谱推荐女生喝
增肌增肥食谱一览表
增肌增肥食谱推荐女生
增肌增肥食谱晚餐推荐一下
瘦人怎样增肥食谱
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了