28岁美女的真人减肥经

　　编辑点评：

　　25岁到30岁，对于很多女人来说，是很重要的一个时间段，在这段时间里，对于女人来说，重大的变化不仅仅是生理上的变化，即食欲越来越旺盛，新陈代谢能力却逐渐降低，脂肪开始囤积，还有很多生活上的变化，工作压力、结婚，生子等。这些因素都会影响到女人的体重。

　　其中影响最大的还是生孩子，产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。

　　科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。合理的饮食和运动结合永远才是最好的方法。

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。