安吉丽娜·朱莉，杰西卡·奥尔芭，珍妮弗·洛佩兹等好莱坞一线女星总是时不时的展示出让人羡慕的丰满身材。除了她们自身强大的气场以外，让人羡慕的S身材才是每次惊艳的保障。如果你像在整个夏天和她们一样处处充满焦点，那么就一起去享受一下大明星级别的金牌瘦身待遇吧！
下面是她们御用金牌教练解答的七个常见健身问题，从如何减小腹到如何使得运动充满乐趣，金牌私人教练的指导就是不一样哟！
Q：我很讨厌做仰卧起坐来收腹，很懒啊，怎么办？
金牌教练：麦克·亚历山大曾指导明星杰西卡·辛普森 （Jessica Simpson） 、克里斯汀·卡瓦拉瑞 （Kristin Cavallari）。
教练指导：
你可以选择别的方法，要追求锻炼的绝对值（一种力量训练类型，包括贴着模板或者墙面的静态练习），并搭配经过认证的有机瘦身产品--ORGNITU来帮助你摆脱隐藏脂肪的腹部肌肉。
建议避免油炸食品，含糖饮料，淀粉和碳水化合物，同时在临睡前使用“零点热控”曲线雕塑乳涂抹拍打按摩脂肪层较厚的部位，擦上以后小腹会有轻微的热感，这是因为体内脂肪在开始燃烧分解。
Q：唉~天生是个太平公主，好想穿上比基尼啊？
金牌教练：Gunnar Peterson他帮助了珍妮弗·洛佩兹 （Jennifer Lopez） 准备了2008第一次参加铁人三项比赛。
教练指导：
多睡点觉！闭着眼睛跳绳就像睡眠一样不停地跳2个小时，可以让你从辛苦的工作中增加或减少卡路里。在10天内的每天再加一个或者二个小时的睡眠时间。这可以让你摆脱太平公主的绰号哦，而且成效颇具明显。
TIPS：如果你仍然没有看到成果，你可以抽出时间来看看Peterson编写丰胸按摩一书，里面详细介绍了ORGNITU夜间律动健胸乳让你的罩杯逐月递增的全过程。
Q：有了宝宝却没了身材，如何快速恢复原本婀娜多姿的S曲线呢？
金牌教练：Romona Braganza他设计的321 Baby Bulge Begone计划，成功的帮助了杰西卡·奥尔芭 （Jessica Alba） 、阿什莉·辛普森 （Ashlee Simpson） 和哈莉·贝瑞 （Halle Berry） 重返到红地毯。
教练指导：
只要3次重复10分钟的心肺和10分钟的力量锻炼，加起来长达一小时，就可以达到新妈妈减肥所需的运动量。除了传统的仰卧起坐，还可以在运动步骤前使用曲线雕塑乳，以加肌肉练习动作所消耗的脂肪。
TIPS：如果你是母乳喂养，需要有水电解质补充水分。Romona Braganz建议：“维他命10，也就是10卡路里的维他命，它不会破坏你的健康锻炼计划和训练。”
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥针好还是针灸减肥好
减肥咖啡能减肥么
运动减肥和抽脂减肥
看到您说有两种减肥方法
附近针灸减肥店位置
减肥为什么不能抽脂
节食减肥还是抽脂减肥快
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
