胖妹变靓女90天减86斤大变身

　　而且每天还是要坚持运动。至少100个的仰卧起坐，经常去游泳啊什么的，我觉得既然以前的方法奏效，估计还是要用以前的方法。只不过不会那么超负荷，因为之前是放假，可以不顾及精力体力，但现在要上学，所以可能运动的会少一点。

　　吃上面，我会吃蔬菜沙拉，但是晚餐坚决不吃。 Q:把什么食物视为减肥和维持的大敌?给出名单并简单说明原因。

　　漠璇：大敌如下： 1、巧克力(高热量啊姐妹们，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消啊); 2、芝士(奶酪)蛋糕　味道好的确是真的，但是发胖的速度也是飞快的;

　　3、酒，我以前是一个不折不扣地酒鬼，现在都很少喝了; 4、火锅，火锅也要少吃。　别的就没什么了.

　　漠璇：我肚子和胳膊下面也有这样的纹路，医生阿姨说这些问路基本上只能淡化要完全消失是不可能的，因为那是你皮肤脂肪层细胞断裂的痕迹。不过碧欧泉有一款皮肤收紧的产品，淡化效果还不错。

　　Q：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深? 漠璇：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的;我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。

　　Q：漠璇对丰满MM的着装有什么建议吗? 漠璇：我现在虽然减肥了，但是上身依然很厚实，因为我天生胸骨很高，不管怎么减肥上身看起来都是厚的，而且我本身胸也不小，所以强烈建议丰满的MM别穿高领子的衣服，会看起来更胖，V字领得就可以。

　　而且脸不够瘦的MM穿高领显得脸更大，穿V字领有瘦脸的视觉效果。 Q:访问最后，漠璇对减肥JMS有没有特别的话要叮嘱的吗?

　　漠璇(喜欢鬼灵精怪的幽默方式的漠璇笑着说)：健康减肥，才是真理。生命不息，减肥不止，这是作为一个女人的宿命。

（实习编辑：何丽丽）

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