减肥靠自己-我的体重我做主!
我喜欢一早起床精力充沛的感觉，
我喜欢充满能量轻松完成各项工作的感觉，
我喜欢身体灵活的感觉，
我喜欢皮肤光洁富于生气的样子，
我喜欢衣服松松的一点都不狼狈的感觉，
我喜欢不撑也不饿胃里一点都不难受的感觉，
我喜欢穿上新衣服镜子里的我，
我喜欢健康的生活!
所以我要定时定量吃饭，规律作息，适度运动，我的生活我做主。
我知道，虽然有很多超出我的能力的状况会打乱我的计划，但是我不应因此而放弃，健康的身体一定会给我带来幸福。
我倒是觉得我没有在坚持什么，我只是在改变，改变饮食习惯，改变运动习惯，改变生活习惯，现在的饮食运动生活习惯，是真实存在的状态，是一个健康的状态，我不需要坚持什么，就像吃饭睡觉一样，这些都是我生活的组成部分，既然是生活的部分，我需要坚持什么呢，我只是在过我的生活而已。
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冬天减肥最快的方法，为什么在冬天减肥要追求快字呢？因正巧过新年，新的开始新的形象；又最正值冬季，古有“冬藏”之说，冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节。人若想要甩开肥肉，那么就需要快速减肥，好让春天来临之际拥有曼妙身姿，那么冬天减肥最快的方法有哪些呢？一起来看看冬天减肥最快的方法吧！
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