网友快速减18斤的心得谈

　　5、关注他人:帮助他人，也是帮助自己

　　我每天都去看很多朋友的记录，让我感觉不是我一个人在做这件事情，喜欢和大家交流，喜欢大家一起做这件事的感觉。

　　我们因为减肥聚在一起，我们有共同的目的，相信我们一定有共同的语言。所以，我喜欢看别人的记录，更喜欢别人看我的记录，嘻嘻。

　　有时候看到一些JM就默默地记录，也不和别人交流，感觉挺遗憾的，这里有这么好的资源，为什么不利用呢?每次看记录，其实我最喜欢看大家的感受，喜欢分享大家的生活，嘻嘻。

　　我想，我收获的不只是体重的下降，更重要的是一种健康的生活方式和一种健康的生活状态。现在，每个人看到我都说我瘦了，但是我并没有觉得特别开心，觉得这都是顺理成章的事情，而我做的只不过是一些微不足道的事情。

　　不过还是要窃喜一下，去年夏天的衣服，现在穿着都有些大了，看看以前的照片，再看看最近的照片，哈，那也算是一种成就感吧。虽然我把目标定在55，可是我也没有想过非得达到不可。每个人的体质不一样，我只期望达到自己的最佳状态。

　　其实不用把减肥看得太严肃，减肥不是目的，而是一种手段。我们不是在单纯地减肥，而是在调整我们的生活方式，调整我们的生活态度。

　　我们的目的只是让生活更健康，有一个健康的生活方式，以一颗平和的心面对生活，直面人生。而体重下降只不过是健康的生活方式，平和的心态的一个产物罢了，仅此而已。

　　那天去同学家玩，阿姨说我瘦了好多，现在这样已经很好了，不用再减了。然后还说，能减掉这么多，就凭这种态度，什么事情都能做成。

　　跟大家说这个，不是想炫耀什么，只是想告诉大家，在这之前，我也不知道，原来自己可以做到的，我只不过是按部就班。希望大家都能以健康的心态，快乐减肥!

（责任编辑：减肥）

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