虚胖是什么原因引起的呢？

在我们身边，有很多人看上去很健壮，但实则体力很差，容易感到疲劳乏力，而且还经常感到饥饿，这种体质多属虚胖体质，那么，虚胖是什么原因引起的呢？

身体虚胖的人在现代生活中并不少见，多数都为三十左右的中年人，或经常坐办公室的年轻白领。如果公司团建聚会，到户外进行一些体能活动，通常都会力不从心。这种都属于虚胖体质类型。下面我们就来介绍一下虚胖是什么原因引起的，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1饭后吃水果：

大多数人都有在饭后吃水果的习惯，其实这种习惯不仅对肠道不好，还会容易发胖。水果进入身体之后，只需约20分钟便可抵达小肠，而饭菜中的肉类及淀粉等食物则需要4-6个小时才能抵达小肠。饭后立刻吃水果，便会与其它食物一起混在胃内一起进入小肠，延缓消化，最终形成消化过程紊乱，产生发酵，腹部便会胀大，出现虚胖的现象。

2荷尔蒙因素：

女性的体质容易比男性易出现水肿，这是由于荷尔蒙因素所导致的，除此之外，还有肾上腺皮质酮，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇，人体的肾脏很容易受到这些激素的影响，阻止身体排出多余的水分。此外一些处方药物，比如避孕药和止痛药也会改变体内荷尔蒙的水平，阻止水分的排出，最终形成虚胖。

3肾虚导致的虚胖：

虚胖的原因多与痰湿停滞有一定联系，更具体的说是由于气虚所致，肾气虚的人尤其会出现发胖趋势。这是由于肾虚的人内分泌功能比较弱，促进脂肪分解，抑制合成的肾上腺皮质激素分泌减少，身体基础代谢率水平下降，随后导致体内卡路里消耗减少，引起虚胖症状。

4饮食习惯导致的虚胖

很多人有口重的习惯，这会导至摄入的盐过多，由于食盐中含有丰富的钠，钠会阻止身体排出多余的水分，并且摄入过多的盐会让人感到口渴，自然简单导致体内的水分囤积越来越多，引起水肿。

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