三天蜂蜜水减肥法可以瘦多少斤

任何的食物都有很多的食用方法，不同的食用方法，所达到的作用与功效也是不一样的，蜂蜜也是不例外的，大家对于蜂蜜都是不陌生的，而最常见的使用方法就是喝蜂蜜水，蜂蜜水喝起来有淡淡的甜味，很多减肥的人也会选择喝蜂蜜水，那么三天蜂蜜水减肥法可以瘦多少斤呢？

三天蜂蜜水减肥法可以瘦多少斤

大家如果坚持三天蜂蜜水减肥法的话，一般情况下可以瘦三至六斤，修复饮食搭配之后，可能会出现比较小幅度的反弹现象，每开展一次三天蜂蜜水减肥法，就可以瘦掉三至六斤，虽然说在修复饮食搭配之后，会有小幅度的反弹，只要不是暴饮暴食，就不会恢复到原先的体重，一般情况下比较小幅度的反弹后还是会瘦二斤。

三天蜂蜜水减肥法怎么操作

三天蜂蜜水减肥期间的时候，除了纯蜂蜜以外，没有必要进餐其他的食物，但可以喝水，一百毫升的蜂蜜柠檬水，加十五克的纯蜂蜜。你

早上安排在八点，空腹喝两百毫升的蜂蜜柠檬水，有利于肠油的排出。

早上十一点的时候，喝两百毫升的蜂蜜柠檬水，可以使饥饿感减轻。

中午一点的时候，喝两百毫升的蜂蜜柠檬水，睡半个小时的午觉。

下午四点的时候，喝二十至三十克的蜂蜜，不但可以消除饥饿，也可以提高醒神。

黄昏六点的时候，喝两百毫升的蜂蜜水，之后不用再喝蜂蜜水了，渴的情况下喝水即可。

蜂蜜柠檬水不可以用热水泡，使用五十度左右的温水即可，弛蜂蜜除了含有65%至80%的葡萄糖，还含有了酶，矿物与维他命，这样的营养元素在高温之下会被损坏。

三天蜂蜜水减肥法可以瘦多少斤呢？对于减肥的人来讲，都听说过甚至是尝试过多种减肥方法，而三天蜂蜜减肥法则是其中的一种，这个减肥方法也深受人们的喜爱，主要是因为人们发现不用太费力，就可以帮助减肥瘦身。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。