怎么减掉肚子的脂肪

人的小肚子部位堆积的脂肪如果特别的多，就会显得人的身材特别臃肿，而且小肚子部位的脂肪多，对于肠胃健康也没有好处，不影响肠胃蠕动的速度和频率，所以小肚子有脂肪过多的情况，一定要尽快的想办法减掉，那么今天就来带大家了解，怎么减掉肚子的脂肪？

减掉小肚子脂肪方法一：腹部吸脂手术

通过做腹部吸脂手术，可以减掉肚子部位的脂肪，吸脂是利用水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪，将身体中需要减肥部位的皮下脂肪吸出来，用这种方法减掉脂肪，速度会比较快，而且吸脂手术属于微创类型，不会对皮肤造成很大的伤害，通常手术之后做好护理，1~2周之间可以恢复健康。

减掉小肚子脂肪方法二：激光溶脂手术

激光溶脂也是一种新型的减肥方式，虽然是手术，但是不会对皮肤造成任何的伤害，是通过激光的照射使皮下脂肪得到溶解，用这种方法减肥不仅见效快，而且对身体所产生的影响会非常小，在做完激光溶脂手术之后，要记住一周内不能洗澡，也不能做剧烈的运动。

减掉小肚子脂肪方法三：打溶脂针

通过溶脂针注射，使皮下脂肪得到溶解，也是一种非常不错的减肥方式，溶脂针的药力可以使皮下脂肪得到溶解，并且这些被溶解的脂肪会通过新陈代谢被排出体外，只是溶脂针的药力有限，需要注射3~5次才能达到理想的效果。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，怎么减掉肚子的脂肪？希望所有需要减肥的朋友，都能对这些医疗减肥方式有所了解，如果不希望通过这样的方式达到减肥的目的，就要在饮食上控制热量的摄入，并且多做运动，因为运动可以消耗大量的皮下脂肪，每天运动消耗的热量在饮食摄入的热量两倍左右，减肥的效果就会非常的明显

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