“减肥神图”网上流传 据称观看后可降低食欲

　　专家称很多减肥方法只是心理暗示

　　心理专家表示，看图产生的心理暗示的确会对一些人产生作用。

　　上海市精神卫生中心心身科医生表示，从心理学角度说，不同的色彩可以对情绪产生影响，特殊的视觉图片确实可能引起人的不舒服反应、不良情绪，至于是胃还是其他脏器就很难说了。

　　能够导致人头晕的图片有很多，因为眼睛这一感觉器官的局限性、每个人的浮点敏感度不同，每个人看这些图片出现的心身反应也不一样。如果是暗示敏感度比较高的人，在看任何一幅图片之前，你告诉他(她)，这幅图对减肥有效，那他(她)看了之后可能真的会食欲下降。

　　其实，胃口不好主要是自我暗示造成的。很多减肥方法以及一些减肥药，都是利用了安慰剂的作用，但是，作用于每个人，效果则和他们的经历、个性偏好、神经稳定度有关。　　

　　根据心理学的投射理论，某些图片可给观看者制造特定的情境，令对方表达出潜在的特殊知觉，如有人曾对水母等的软体动物有过不良接触史，“水母”图有可能会勾起他心底的不愉快感，从而降低食欲，但概率很小。

　　从色彩理论来看，不同色彩的确可对情绪产生影响，图片上的红色、橙色可使人亢奋、增加食欲，白色则会让人忽略卡路里，感觉更加轻松。但画面上同时又有紫、蓝和黑，令人联想到腐烂、脏，降低食欲。这些色彩因素综合在一起，是否降低食欲因人而异。

　　据统计，近年来网络上曾流行过不少利用心理暗示减肥的方式，如每天对着镜子默念“我瘦了”、抓腹部肥肉虚空甩出等。更有甚者，要求减肥者在操作时不能说“减肥”，而要说“瘦身”，因为提到“肥”字会令肥肉继续存在。对此，心理专家说，单纯靠意念无法直接改变脂肪的实质存在，减肥还是要靠运动、节食等健康生活方式，但可用心理暗示作辅助，加强持续减肥的信念。

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