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《减肥跟我学》健身房系列第四期腰腹部位

2011-03-21 01:59:0039健康网
核心提示:《减肥跟我学》健身房减肥系列第四期推出了,本期的内容对于久坐腰腹部出现赘肉的的办公室白领非常有帮助,这次靓仔苏教练会教你如何在健身房里进行腰腹部的减肥。好,让我们一起来看看吧。

  《减肥跟我学》健身房减肥系列第四期推出了,本期的内容对于久坐腰腹部出现赘肉的的办公室白领非常有帮助,这次靓仔苏教练会教你如何在健身房里进行腰腹部的减肥。好,让我们一起来看看吧。

《减肥跟我学》健身房系列第一期臀腿部位本期教学动作:

  针对腰部和腹部的肥胖者的健身房减肥动作

  1、仰卧卷腹

  2、罗马椅

  3、球上迈下

 

 
 
精彩回顾:   《减肥跟我学》健身房系列第一期臀腿部
 
      《减肥跟我学》健身房系列第二期胸腔部
    
      《减肥跟我学》健身房系列第三期肩背部
 
      《减肥跟我学》办公室系列

(摄制:马杰 杨琴 责任编辑:邓琦)

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