《减肥跟我学》健身房减肥系列第四期推出了，本期的内容对于久坐腰腹部出现赘肉的的办公室白领非常有帮助，这次靓仔苏教练会教你如何在健身房里进行腰腹部的减肥。好，让我们一起来看看吧。
本期教学动作：
针对腰部和腹部的肥胖者的健身房减肥动作
1、仰卧卷腹
2、罗马椅
3、球上迈下
精彩回顾： 《减肥跟我学》健身房系列第一期臀腿部
（摄制：马杰 杨琴 责任编辑：邓琦）
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