如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨,这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解,所以,一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。
提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨,因为,这时的性爱质量更高。在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻。
(责任编辑:杨淼)
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冬天减肥最快的方法,为什么在冬天减肥要追求快字呢?因正巧过新年,新的开始新的形象;又最正值冬季,古有“冬藏”之说,冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节。人若想要甩开肥肉,那么就需要快速减肥,好让春天来临之际拥有曼妙身姿,那么冬天减肥最快的方法有哪些呢?一起来看看冬天减肥最快的方法吧!