问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

谷物早餐更健康 瘦身美白一起来

2011-05-05 09:25:00女友网
栏目关注:
核心提示:2011推出一个新概念,谷物早餐更健康。谷物中含高亮膳食纤维,富含各种维生素,有助消化,改善便秘等状况,利于肠胃排毒,身体更健康,皮肤更光滑,还瘦身!<br>

  2011推出一个新概念,谷物早餐更健康。谷物中含高亮膳食纤维,富含各种维生素,有助消化,改善便秘等状况,利于肠胃排毒,身体更健康,皮肤更光滑,还瘦身!

  谷物早餐都有什么

  谷物早餐,指以玉米,大米,小麦,燕麦等谷物为主要原料的食物,像玉米粥,燕麦粥,玉米饼,包子,馒头,全麦面包等都是谷物早餐。

  通常可以搭配豆浆,牛奶,奶油,糖等进食,也可以加入水果或者干果。

  教你做谷物早餐

  在超市买回燕麦,玉米面,或者薏米等谷类,早上熬粥来喝。

  把买回来的玉米饼,全麦面包,包子,馒头等当主食。

  如果家里有豆浆机,还可以自己磨豆浆。

  也可以配合牛奶来吃。

(责任编辑:杨淼  实习编辑:闫玉庚)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: